W jakim kraju ludzie żyją najdłużej? Tu „załatwili sobie” długowieczność
Jak zapewnić sobie długowieczność? Na to pytanie wiele osób chciałoby poznać odpowiedź. Nie ma jednego konkretnego sposobu na wydłużenie życia. Średnia wieku niektórych społeczeństw jest jednak wyjątkowo imponująca. Dlaczego obywatele konkretnych państw żyją dłużej? Naukowcy mają pewne przypuszczenia.
Z tego artykułu dowiesz się:
- Japonia przoduje w długości życia z mężczyznami żyjącymi średnio 81,09 lat i kobietami 87,13 lat.
- Zdrowa dieta, aktywny tryb życia i wysoki standard opieki zdrowotnej przyczyniają się do długowieczności Japończyków.
- Wspólnotowość i silne więzi rodzinne w Japonii dodatkowo wpływają na lepsze samopoczucie seniorów.
To państwo, w którym ludzie żyją najdłużej. Polska daleko w tyle
Od zarania dziejów ludzie chcieli odkryć sekret długowieczności – wynaleźć magiczną recepturę, która pozwoli im dożyć sędziwego wieku w zdrowiu i szczęściu. Dziś naukowcy wiedzą już, że chociaż eliksiry młodości nie istnieją, styl życia, dieta i warunki zdrowotne konkretnych społeczeństw wpływają na średnią długość ich życia.
Państwem, w którym obywatele żyją najdłużej, jest Japonia. Według opublikowanych w lipcu 2025 roku danych tamtejszego Ministerstwa Zdrowia mężczyźni dożywają w Japonii średnio 81,09 lat, natomiast kobiety 87,13 lat. Dla porównania, w Polsce to: 74,93 lata w przypadku mężczyzn i 82,26 lata w przypadku kobiet. Różnica jest więc zauważalna.
Kolejnym państwem, które może pochwalić się imponującymi statystykami w zakresie długości życia, jest Hongkong. Wyjątkowo długo żyją także obywatele: Szwajcarii, Singapuru, Islandii oraz Włosi. Co wpływa na to, że jedne społeczeństwa żyją dłużej niż inne?
Dlaczego Japończycy żyją tak długo? Oto najważniejsze czynniki
Japonia jest wyjątkowa pod względem długości życia – co do tego naukowcy nie mają wątpliwości. To właśnie tam znajduje się Okinawa – wyspa słynąca przede wszystkim z długowieczności. To tam żyje najwięcej stulatków na świecie. Eksperci są przekonani, że na ten fenomen składa się kilka czynników mających podłoże zarówno kulturowe i społeczne, jak i biologiczne.
Japończycy z reguły odżywiają się zdrowo. W ich diecie dominują: ryby, warzywa, ryż. Jadłospis bogaty w błonnik i antyoksydanty pozytywnie wpływa na stan organizmu, podobnie zresztą jak aktywny tryb życia. Japończycy, nawet w podeszłym wieku, dużo chodzą. Ruch fizyczny jest dla nich codziennością.
Niebagatelną rolę ogrywa jednak bardzo dobry system opieki zdrowotnej. W Japonii jakość usług medycznych i profilaktyki zdrowotnej jest bardzo wysoka, a dostęp do opieki medycznej powszechny. Tamtejsza społeczność jest zdyscyplinowana: obywatele regularnie chodzą na badania, poważnie traktują zalecenia lekarzy i przyjmują leki. Dodatkowo Japończyków cechuje silne poczucie przynależności. Więzi rodzinne są w tm kraju bardzo ważne, a szacunek wobec starszych to zasada nadrzędna. Seniorzy rzadko więc czują się samotni.
Źródło: Radio ZET
Byłeś świadkiem czegoś niespodziewanego? Masz temat, którym powinniśmy się zająć?
Zgłoś sprawę przez Czerwony telefon Radia ZET
![](https://s.eurozet.pl/cbz/2026/10/14/8ea4d8ab/2499833-179x101-7aba60eb1a.png ""Miś Uszatek"")
