To nie koniec skwaru. Trzeba uważać, nowe ostrzeżenia obejmują prawie całą Polskę
IMGW wydał w czwartek ostrzeżenia pierwszego stopnia przed upałem dla niemal całego kraju. Temperatura maksymalna w ciągu dnia może wynieść nawet 32 st. C. Jak ochronić się przed żarem lejącym się z nieba?
IMGW wydał ostrzeżenia I stopnia
Ostrzeżenie pierwszego stopnia przewiduje warunki sprzyjające wystąpieniu niebezpiecznych zjawisk meteorologicznych, które mogą powodować straty materialne oraz zagrożenie zdrowia i życia. Prowadzenie działalności w warunkach narażenia na te czynniki jest utrudnione i niebezpieczne. Spodziewaj się utrudnień wynikających z prowadzenia działań w obszarze występowania zagrożenia, w tym opóźnień spowodowanych utrudnieniami w ruchu drogowym, zakłóceń w przebiegu imprez plenerowych lub możliwości ich odwołania. Zalecana ostrożność, potrzeba śledzenia komunikatów i rozwoju sytuacji pogodowej.
W czwartek temperatura maksymalna w ciągu dnia może wynieść od 29 do 32 st. C. W nocy z czwartku na piątek termometry pokażą minimalnie od 16 do 18 st. C. Ostrzeżenia pierwszego stopnia przed wysoką temperaturą zostały wydane dla województw:
- zachodniopomorskiego, gdzie będą obowiązywać w czwartek w godz. 13-18,
- pomorskiego, gdzie będą obowiązywać w czwartek w godz. 13-18,
- lubuskiego, gdzie będą obowiązywać od godz. 13 w czwartek do godz. 18 w piątek,
- wielkopolskiego, gdzie będą obowiązywać od godz. 13 w czwartek do godz. 18 w piątek,
- kujawsko-pomorskiego, gdzie będą obowiązywać od godz. 13 w czwartek do godz. 18 w piątek,
- dolnośląskiego, gdzie będą obowiązywać od godz. 13 w czwartek do godz. 18 w piątek,
- warmińsko-mazurskiego, gdzie będą obowiązywać od godz. 13 w czwartek do godz. 18 w piątek,
- podlaskiego, gdzie będą obowiązywać od godz. 13 w czwartek do godz. 18 w piątek,
- świętokrzyskiego, gdzie będą obowiązywać od godz. 13 w czwartek do godz. 18 w piątek,
- podkarpackiego, gdzie będą obowiązywać od godz. 13 w czwartek do godz. 18 w piątek,
- mazowieckiego, gdzie będą obowiązywać od godz. 13 w czwartek do godz. 18 w sobotę,
- łódzkiego, gdzie będą obowiązywać od godz. 13 w czwartek do godz. 18 w sobotę,
- lubelskiego, gdzie będą obowiązywać od godz. 13 w czwartek do godz. 18 w sobotę,
- opolskiego, gdzie będą obowiązywać od godz. 13 w czwartek do godz. 18 w sobotę,
- śląskiego, gdzie będą obowiązywać od godz. 13 w czwartek do godz. 18 w sobotę,
- małopolskiego, z wyjątkiem powiatu tatrzańskiego, od godz. 13 w czwartek do godz. 18 w sobotę.
Jak się chronić przed upałem?
Warto pamiętać, że szkodliwe dla zdrowia są nie tylko upały, ale i samo wahanie się pogody. Ekstremalne temperatury mogą prowadzić do udarów cieplnych, które stanowią zagrożenia życia, pogorszyć stan osób z chorobami układu oddechowego czy serca. Wysokie temperatury mogą prowadzić do szybszego męczenia się, ospałości i braku energii. Osoby z chorobami przewlekłymi powinny regularnie monitorować swoje zdrowie i konsultować się z lekarzem, aby dostosować leczenie do zmieniających się warunków pogodowych. Jak zadbać o siebie w czasie upału?
- Pij więcej niż zazwyczaj.
- Utrzymuj ciało w chłodzie.
- Przebywaj w cieniu tak często, jak to możliwe.
- Unikaj wysiłku fizycznego w najgorętszych godzinach dnia.
- Utrzymuj chłód w pomieszczeniach.
- Unikaj alkoholu.
Źródło: Radio ZET/IMGW
Byłeś świadkiem czegoś niespodziewanego? Masz temat, którym powinniśmy się zająć?
Zgłoś sprawę przez Czerwony telefon Radia ZET
