Polacy stosują ten suplement na potęgę. Dania i Holandia go zakazały
Żeń-szeń indyjski, ą więc ashwagandha to suplement, który w Polsce cieszy się dużą popularnością. Nie wszyscy mają świadomość, że tego typu preparaty zostały zakazane, w niektórych krajach Unii Europejskiej. Raport Duńskiego Uniwersytetu Technicznego sprawił, że Duńska Administracja Weterynarii i Żywności (DVFA) w 2023 roku wprowadziła w życie konkretne ograniczenie.
- Ashwagandha, znana również jako żeń-szeń indyjski, zdobywa popularność na całym świecie.
- Duńska Administracja Weterynarii i Żywności zakazała suplementów z ashwagandhą, powołując się na ryzyko negatywnego wpływu na zdrowie.
- Raporty wskazują na możliwe zagrożenia, ale naukowcy nie są zgodni co do ich wiarygodności.
Czy żeń-szeń indyjski korzystnie wpływa na zdrowie? W Danii został suplementy zostały zakazane
Żeń-szeń indyjski nazywany jest częściej ashwagandhą. To roślina naturalnie występująca głównie w południowo-wschodniej Azji, ale także w krajach basenu Morza Śródziemnego oraz w Afryce czy Australii. Zawiera składniki aktywne, które uznawane są za wartościowe dla organizmu. Jest źródłem: alkaloidów, witanolidów, a także flawonoidów, saponiny, kumaryny. To sprawia, że suplementy z ekstraktem z korzenia ashwagandhy stały się w ostatnim czasie bardzo popularne na całym świecie, również w Polsce. Tego typu substancje można zakupić w formie: tabletek, kropli, herbat czy też proszków. Uważa się, że żeń-szeń indyjski wykazuje pozytywny wpływ między innymi na układ nerwowy, więc osoby, które po niego sięgają, zazwyczaj chcą się odprężyć i wyciszyć.
Coraz więcej mówi się jednak o tym, że ashwagandha – zwłaszcza w nieodpowiednich ilościach – może wpływać negatywnie na zdrowie. Raport Duńskiego Uniwersytetu Technicznego wskazał na potencjalnie szkodliwy wpływ na gospodarkę hormonalną, układy: rozrodczy, pokarmowy, odpornościowy i nerwowy. Z tego względu Duńska Administracja Weterynarii i Żywności (DVFA) w 2023 roku zakazała sprzedaży suplementów zawierających ashwagandhę.
Żeń-szeń indyjski nie jest dostępny także w Holandii. Nad wprowadzeniem zakazu zastanawia się także Finlandia. Na razie suplementy zawierające ashwagandhę nie są tam zabronione.
W Polsce żeń-szeń indyjski jest dostępny
Nic nie wskazuje na to, by suplementy zwierające żeń-szeń indyjski zostały w Polsce zakazane. Warto podkreślić, że część środowiska naukowego uznaje wspomniany Raport Duńskiego Uniwersytetu Technicznego za mało wiarygodny i nie zgadza się z nim. Niektórzy eksperci uważają, że nie ma dostatecznych dowodów na szkodliwość ashwagandhy.
Suplementy nie zostały zakazane przez Europejską Agencję Leków oraz amerykańską Agencję Żywności i Leków, która odpowiada za bezpieczeństwo produktów spożywczych, leków, kosmetyków, urządzeń medycznych – Food and Drug Administration.
Zaleca się jednak umiar w stosowaniu suplementów zawierających żeń-szeń indyjski. Przed rozpoczęciem terapii bezwzględnie należy zapoznać się z dawkowaniem. Warto także suplementację ashwagandhą skonsultować z lekarzem.
Źródło: Radio ZET/Medonet/iPolska24
Byłeś świadkiem czegoś niespodziewanego? Masz temat, którym powinniśmy się zająć?
Zgłoś sprawę przez Czerwony telefon Radia ZET
![Mężczyzna z brodą, w jasnym garniturze, o poważnym wyrazie twarzy, na jasnym tle.](https://s.eurozet.pl/cbz/2026/07/02/4001cb1b/2418440-179x101-68d4fea990.jpg "Jerzy Kamas w serialu "Lalka"")
