„To już nie czerwona flaga, to czerwony sztandar”. Zagrożenie dla pracujących
Blisko 80 procent pracujących Polaków odczuwa przynajmniej jeden objaw wypalenia zawodowego. Problem pozostawiony sam sobie będzie stawał się coraz gorszy - zarówno dla pracowników, jak i pracodawców, a nawet całej gospodarki.
- Aż 80 procent pracujących Polaków doświadcza co najmniej jednego symptomu wypalenia zawodowego
- Do najczęstszych symptomów należą zmęczenie, brak satysfakcji z pracy, spadek motywacji, rozdrażnienie, problemy ze snem i koncentracją
- Wypalenie zawodowe prowadzi do spadku efektywności pracy, rotacji pracowników i generuje koszty dla pracodawców
Epidemia wypalenia zawodowego? Alarmujące dane z badania
Z najnowszego raportu platformy epsycholodzy.pl wynika, że aż 80 procent Polaków doświadcza co najmniej jednego symptomu wskazującego na wypalenie zawodowe. To niepokojące dane, które powinny skłonić zarówno pracowników, jak i pracodawców do refleksji i działania. Eksperci alarmują, że problem ten, jeśli zostanie zignorowany, będzie miał negatywne konsekwencje dla wszystkich stron. Jeden z autorów badania, Michał Murgrabia, mówi w podcaście „Biznes. Między wierszami” o skali, zasięgu i potencjalnie groźnych skutkach problemu.
Wśród najczęściej występujących symptomów wypalenia zawodowego Polacy wymieniają: długotrwałe, silne poczucie zmęczenia i brak energii, brak satysfakcji z pracy i motywacji do działania, zwiększenie dystansu do pracy, rozdrażnienie i niechęć w kontekście wykonywanych obowiązków zawodowych, a także zmniejszenie wydajności w wykonywanych zadaniach.
- To już nie jest czerwona flaga, tylko czerwony sztandar, który powinien powiewać. To jest bardzo duży odsetek pracujących. Mówimy o symptomach, które mogą rozwinąć się w wypalenie zawodowe, te osoby powinny mieć jasny sygnał do tego, żeby przyjrzeć się sprawie – wyjaśnia Michał Murgrabia z platformy epsycholodzy.pl.
Ekspert wyjaśnia, że wypalenie zawodowe to stan wyczerpania emocjonalnego, psychicznego, ale i fizycznego, związanego z pracą. W początkowej fazie problemy dotyczą jedynie sfery zawodowej, jednak z czasem mogą negatywnie wpływać na życie prywatne. - To nie jest normalne i to trzeba jasno powiedzieć, że budzimy się rano i nie mamy motywacji do działania. Myślę, że każdy z nas miał kiedyś takie doświadczenie, w którym odczuwał takie przyjemne podekscytowania na rzecz działań, które będzie robił. To może być hobby, ale u niektórych osób tak wygląda normalny dzień pracy. To jest kierunek, do którego powinniśmy dążyć – mówi Murgrania.
Przyczyny wypalenia zawodowego są różnorodne. Należą do nich m.in. nadmierne obciążenie pracą, presja czasu, brak jasno określonych obowiązków, brak możliwości rozwoju, brak wsparcia ze strony przełożonych, niskie wynagrodzenie, brak poczucia sensu pracy, a także konflikty w miejscu pracy.
Wypalenie zawodowe. Jak się ratować?
Zdaniem Michała Murgrabi szczególnie narażone na wypalenie zawodowe są osoby pracujące w zawodach wymagających częstych kontaktów z innymi ludźmi, np. w systemie ochrony zdrowia, edukacji czy handlu. Zagrożenie wypaleniem rośnie także w sektorze IT, gdzie praca zdalna często zaciera granice między życiem zawodowym a prywatnym.
Wypalenie zawodowe ma poważne konsekwencje nie tylko dla samych pracowników, lecz także dla pracodawców. Wypalony pracownik jest mniej efektywny, częściej popełnia błędy, a jego motywacja do pracy spada. To z kolei przekłada się na spadek wydajności firmy i wzrost kosztów. - Z punktu widzenia właśnie ekonomicznego to się po prostu nie opłaca firmom, żeby ciągle rotować pracownikami – podkreśla ekspert. Efektem wypalenia zawodowego może być zmiana przez pracownika pracy.
Co zatem można zrobić, aby zapobiegać wypaleniu zawodowemu? Kluczowa jest zmiana kultury organizacyjnej w firmach. Pracodawcy powinni dbać o to, aby pracownicy mieli jasno określone obowiązki, możliwości rozwoju, odpowiednie wynagrodzenie, a także wsparcie ze strony przełożonych. Ważne jest również promowanie work-life balance, czyli równowagi między życiem zawodowym a prywatnym. Pracownicy powinni mieć czas na odpoczynek, rozwijanie swoich pasji i zainteresowań, a także na spędzanie czasu z bliskimi.
Źródło: Radio ZET
Byłeś świadkiem czegoś niespodziewanego? Masz temat, którym powinniśmy się zająć?
Zgłoś sprawę przez Czerwony telefon Radia ZET
![Mężczyzna z brodą, w jasnym garniturze, o poważnym wyrazie twarzy, na jasnym tle.](https://s.eurozet.pl/cbz/2026/07/02/4001cb1b/2418440-179x101-68d4fea990.jpg "Jerzy Kamas w serialu "Lalka"")
