Eksperci ostrzegają, te pogodowe zjawiska mają na nas negatywny wpływ. Jak sobie radzić?
Eksperci ostrzegają, że burze śnieżne, deszcze, skoki temperatur i ciśnienia mogą powodować kłopoty zdrowotne. Jak sobie z tym radzić? Na to pytanie odpowiada w rozmowie z Radiem ZET Monika Kitowska, psycholożka z Uniwersyteckiego Szpitala Klinicznego nr 4 w Lublinie.
Z tego artykułu dowiesz się:
- Jak zimowa pogoda wpływa na zdrowie Polaków.
- Dlaczego zimowa aura powoduje migreny i osłabienie.
- Jakie proste metody pomagają w walce z objawami zimowej pogody.
Zimowa pogoda może negatywnie wpływać na zdrowie
Zima uderzyła w tym roku już w połowie listopada, co może mieć negatywne konsekwencje dla Polaków. Jak ostrzegają eksperci, burze śnieżne, deszcze, skoki temperatur i ciśnienia mogą powodować kłopoty zdrowotne. Migreny, silne osłabienie, kłopoty ze snem, a nawet alergie. Wpływają zarówno na zdrowie fizyczne, jak i psychiczne.
Jak sobie z tym poradzić? Jak mówi w rozmowie z reporterem Radia ZET Mateuszem Kasiakiem Monika Kitowska, psycholożka z Uniwersyteckiego Szpitala Klinicznego nr 4 w Lublinie, wystarczy kilka prostych sposobów.
- Masaż lub automasaż, uszu czy barków, które kumulują w sobie stres, to takie praktyki, które możemy wykonać bezpłatnie. I to w każdym miejscu, w pracy, w szkole i w domu – powiedziała Kitowska. Eksperci zalecają też dużo spacerów, rozgrzewającą jesienną dietę i dużo snu. Osoby chore przewlekle muszą być pod kontrolą lekarzy.
Źródło: Radio ZET
Byłeś świadkiem czegoś niespodziewanego? Masz temat, którym powinniśmy się zająć?
Zgłoś sprawę przez Czerwony telefon Radia ZET
