Na tę chorobę choruje 11 milionów Polaków. Wielu nie ma o niej pojęcia
Nadciśnienie jest jednym z głównych zagrożeń zdrowia, a jego wykrycie jest możliwe dzięki regularnym pomiarom. W Polsce choruje na nie 11 mln ludzi, w tym coraz młodsze osoby. Profilaktyka, zdrowa dieta i ćwiczenia to klucz do zapobiegania powikłaniom, takim jak zawał czy udar.
- Nadciśnienie to cichy zabójca, dotyka 11 mln Polaków.
- Rozpoznanie choroby wymaga kilku niezależnych pomiarów.
- Brak leczenia skutkuje uszkodzeniem serca i naczyń.
Nadciśnienie tętnicze – cichy zabójca i rosnący problem
Nadciśnienie tętnicze to jedna z głównych przyczyn zgonów związanych z chorobami układu krążenia. Mimo to, często rozwija się bezobjawowo, dlatego jest nazywane „cichym zabójcą”. W Polsce choruje na nie około 11 milionów ludzi, a problem ten dotyka coraz młodsze grupy wiekowe, w tym dzieci i młodych dorosłych.
Jak rozpoznajemy nadciśnienie?
Nadciśnienie diagnozuje się, gdy wartości ciśnienia przekraczają 140/90 mmHg w co najmniej dwóch niezależnych pomiarach. Z okazji obchodzonego 17 maja Światowego Dnia Nadciśnienia, Narodowy Fundusz Zdrowia przypomniał, jak ważne jest regularne badanie ciśnienia. Ważne, że dość często choroba rozwija się bez żadnych objawów i jest wykrywana przypadkowo podczas rutynowej wizyty u lekarza lub diagnostyki innych schorzeń.
Skutki nieleczonego nadciśnienia
Jeśli nadciśnienie nie jest odpowiednio leczone, może prowadzić do nieodwracalnych uszkodzeń naczyń krwionośnych, serca, mózgu, nerek i oczu. Dlatego tak istotne są regularne kontrole i odpowiednia profilaktyka. Ponad 90% przypadków to nadciśnienie pierwotne, którego przyczyny nie są jeszcze do końca poznane. Pozostałe przypadki to nadciśnienie wtórne, będące skutkiem innych chorób, takich jak cukrzyca, choroby nerek, zaburzenia hormonalne czy bezdech senny.
Coraz więcej młodych i dzieci chorych na nadciśnienie
NFZ zwraca uwagę, że w ostatnich latach odnotowano coraz więcej przypadków nadciśnienia u młodych dorosłych, a nawet dzieci — jest to określane jako epidemia obecnych czasów. Czynniki ryzyka to przede wszystkim brak aktywności fizycznej, niezdrowa dieta, nadmierny stres, używki oraz genetyka, szczególnie w rodzinach z chorobami układu krążenia.
Quiz: To nazwa choroby czy dinozaura? Odpowiesz na podchwytliwe pytania?
Dlaczego tak ważne jest wczesne wykrycie?
Przez wiele lat choroba może rozwijać się bezobjawowo, a jej poważne powikłania, takie jak zawał serca czy udar, niepokojąco często są pierwszym sygnałem, że coś jest nie tak. Dlatego regularne pomiary ciśnienia w domu i podczas wizyt lekarskich są kluczowe. Według prof. Roberta Gila, prezesa Polskiego Towarzystwa Kardiologicznego, wcześnie wykryte nadciśnienie można skutecznie kontrolować i zapobiegać poważnym konsekwencjom zdrowotnym.
Jak dbać o siebie?
Lekarze zalecają monitorowanie ciśnienia nie tylko podczas wizyt u lekarza, ale również samodzielnie w domu, najlepszym o porze dnia, gdy ciśnienie jest najbardziej stabilne. Ważne jest także prowadzenie zdrowego stylu życia — dieta śródziemnomorska, codzienna aktywność fizyczna oraz ograniczenie soli, używek i alkoholu, które zwiększają ryzyko nadciśnienia i chorób sercowo-naczyniowych.
Nadciśnienie tętnicze jest poważnym, ale często niebezpiecznym schorzeniem, które można skutecznie kontrolować, pod warunkiem regularnych badań i zdrowego stylu życia. Wczesne wykrycie i leczenie pozwala uniknąć poważnych powikłań i zachować dobre zdrowie na długie lata. To od nas zależy, czy uda się mu przeciwdziałać.
Źródło: Radio ZET/portalsamorzadowy.pl
Byłeś świadkiem czegoś niespodziewanego? Masz temat, którym powinniśmy się zająć?
Zgłoś sprawę przez Czerwony telefon Radia ZET
![Kobieta z krótkimi włosami w czarnej kurtce, patrzy z zamyśleniem w dal. Czarno-białe zdjęcie.](https://s.eurozet.pl/cbz/2026/10/14/38b586e6/2500473-179x101-ee76096b38.png "Kadr z filmu "Beata"")
![Mężczyzna z krótkimi włosami, skupioną miną, ubrany w ciemną kurtkę. Tło lekko rozmyte.](https://s.eurozet.pl/cbz/2026/10/15/0d0755f6/2501453-179x101-84674b63ec.jpg "Bogusław Linda w "Dekalog VII"")
![Dwie kobiety w historycznych strojach rozmawiają na kanapie w stylu klasycznym.](https://s.eurozet.pl/cbz/2026/10/16/08a7f8eb/2502433-179x101-329c120897.jpg ""Quo Vadis" z 1913 roku")
