To jeden z największych kryzysów na rynku pracy. Fala L4 i „quiet quitting” to dopiero początek
Firmy zmagają się z falą zwolnień lekarskich związanych ze stale pogarszającym się zdrowiem psychicznym pracowników. Najnowszy raport firmy Antal i statystyki ZUS pokazują, że coraz więcej osób zmaga się z wypaleniem zawodowym, co staje się jednym z największych wyzwań na rynku pracy. - Rośnie zjawisko tzw. quiet quitting, czyli emocjonalnego wycofania się z pracy przy formalnym pozostaniu w organizacji - mówi socjolożka Karolina Korzeniowska.
Z tego artykułu dowiesz się:
- Jakie są główne przyczyny wypalenia zawodowego pracowników.
- Dlaczego liczba zwolnień lekarskich związanych ze zdrowiem psychicznym rośnie.
- Co firmy mogą zrobić, aby poprawić zdrowie psychiczne pracowników.
- Czym jest zjawisko tzw. quiet quitting.
Kryzys zdrowia psychicznego wśród pracowników. Alarmujące dane
Chroniczny stres, zmęczenie i brak chęci do pracy mają coraz większy wpływ na zdrowie psychiczne pracowników. Najnowszy raport firmy Antal „Aktywność specjalistów i menadżerów na rynku pracy” wykazuje, że w bardzo szybkim tempie rośnie wypalenie zawodowe pracowników, co może wkrótce stać się jednym z największych wyzwań dla firm. Z raportu wynika, że aż 43 proc. specjalistów i menadżerów w ciągu ostatniego roku odczuło pogorszenie swojego samopoczucia psychicznego. Z kolei poprawę zauważyło jedynie 18 proc. badanych. Do najczęstszych przyczyn wypalenia zawodowego wśród pracowników należą:
- chroniczne zmęczenie i brak energii - 59 proc.
- emocjonalny dystans wobec pracy - 49 proc.
- negatywne emocje - 46 proc.
Rosnący kryzys zdrowia psychicznego wśród pracowników potwierdzają także statystyki Zakładu Ubezpieczeń Społecznych. W 2025 r. aż 1,8 mln zwolnień lekarskich pracowników było związanych z zaburzeniami zdrowia psychicznego, co stanowi wzrost o ponad 51 proc. względem danych z 2019 r. W podobnym tempie rośnie liczba nieobecności w pracy (wzrost o niemal 69 proc.), co daje wynik 34,1 mln dni. Wśród najczęstszych przyczyn zwolnień lekarskich wystawionych pracownikom ze względu na pogorszenie się ich stanu zdrowia psychicznego można wymienić:
- ciężki stres i zaburzenia adaptacyjne - 37 proc.
- zaburzenia lękowe - 19 proc.
- epizody depresyjne - 17 proc.
Badania dowodzą, że rośnie także liczba nieobecności w pracy związana z wypaleniem zawodowym i trudnościami życiowymi (39 proc.) oraz liczba zaświadczeń wystawianych z tego powodu - 32 proc. Eksperci wskazują, że jedną z oznak chronicznego stresu wśród pracowników są zaburzenia snu, podkreślając rosnącą skalę tego zjawiska.
„Kryzysy psychiczne przestają być tabu”
Według Strategic Client Advisor z Antal Karoliny Korzeniowskej przyczyną rosnącej liczby zwolnień lekarskich z powodów zdrowia psychicznego jest również rosnąca świadomość pracowników. - Kryzysy psychiczne przestają być tabu, a coraz więcej osób świadomie korzysta ze wsparcia i inwestuje w swój dobrostan, co przekłada się na większą gotowość do zgłaszania problemów i sięgania po pomoc - wyjaśnia ekspertka.
Raport, przeprowadzony przez firmę badającą rynek pracy, wykazuje także silny związek pomiędzy zdrowiem psychicznym a sytuacją zawodową pracownika. Osoby o dobrym samopoczuciu pozytywnie oceniają swoją pracę (54 proc.), podczas gdy pracownicy o gorszym samopoczuciu negatywnie wypowiadają się na temat swojej sytuacji zawodowej (62 proc.).
- To czynniki emocjonalne coraz częściej decydują o zmianie pracy - mówi socjolożka Karolina Korzeniowska, dodając, że 42 proc. respondentów wskazało złe zarządzanie jako powód swojego odejścia z pracy, 39 proc. - negatywną atmosferę, a 30 proc - stres i problemy komunikacyjne. Jak dodaje ekspertka, w konsekwencji „rośnie zjawisko tzw. quiet quitting, czyli emocjonalnego wycofania się z pracy przy formalnym pozostaniu w organizacji”.
W przypadku złego stanu psychicznego pracownika pomóc może zmiana pracy, która - według raportu - wpływa na poprawę samopoczucia u 42 proc. badanych. Jednak wciąż odsetek 23 proc. pracowników nawet przy zmianie pracodawcy nie odczuwa poprawy. Pracodawca z kolei może wpływać na zdrowie psychiczne pracowników poprzez wprowadzenie przewidywalności zatrudnienia, transparentnych ścieżek rozwoju, mechanizmów, które pomagają pracownikom radzić sobie ze stresem oraz dzięki poprawie komunikacji i zarządzania w firmie.
Badanie „Aktywność specjalistów i menadżerów na rynku pracy” zostało przeprowadzone przez firmę Antal metodą CAWI w dniach od 4 września do 3 listopada 2025 r. na próbie 1626 specjalistów i menadżerów pracujących w Polsce.
Źródło: Radio ZET/Antal/ZUS
Byłeś świadkiem czegoś niespodziewanego? Masz temat, którym powinniśmy się zająć?
Zgłoś sprawę przez Czerwony telefon Radia ZET
