Wydano ostrzeżenie 2. stopnia na Dolnym Śląsku. "Nie będzie czym oddychać"
Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej wydał ostrzeżenie 2. stopnia dla Wrocławia i całego województwa dolnośląskiego. Chodzi o upały. Termometry w najbliższych dniach mogą pokazać nawet 34 stopnie Celsjusza. "Nie będzie czym oddychać", "Słońce to aż parzy w taką pogodę, nie chce się z domu wychodzić" - piszą internauci w mediach społecznościowych.
IMGW wydał alert dla Dolnego Śląska
Ostrzeżenie 2. stopnia dotyczy fali upałów prognozowanych w całym regionie w najbliższych dniach. Alert obowiązuje od 9 do 10 lipca. "Prognozuje się upały. Temperatura maksymalna we wtorek 09.07 od 28°C do 31°C, w środę 10.07 od 31°C do 34°C. Temperatura minimalna w nocy od 18°C do 22°C" - czytamy na stronie IMGW. Co więcej, ostrzeżenia przed upałem obowiązują dla przeważającego obszaru kraju poza północą i krańcami południowymi. "Ze względu na wysoką wartość wskaźnika (UV) w czasie pobytu na terenie otwartym należy zabezpieczać się przed promieniowaniem słonecznym, poprzez stosowanie nakrycia głowy, okularów przeciwsłonecznych i kosmetyków z filtrem" - przypomina IMGW.
Jak radzić sobie z upałami?
Na wysokie temperatury powinni uważać przede wszystkim seniorzy i dzieci. "Z uwagi na uciążliwe warunki termiczne (silny stres gorąca, odczuwalnie bardzo gorąco), osobom starszym, przewlekle chorym (zwłaszcza z dolegliwościami układu krążeniowo-oddechowego) i dzieciom, w najcieplejszej porze dnia zalecane jest ograniczenie wysiłku fizycznego do niezbędnego minimum" - apeluje IMGW. Ponadto, gdy temperatura sięga więcej niż 30 stopni Celsjusza, nasila się ryzyko udaru cieplnego i przegrzania organizmu. Na stronie rządowej podano wskazówki, których należy wówczas przestrzegać:
- zamykaj i zasłaniaj okna, również w klimatyzowanych pomieszczeniach;
- wyłączaj w miarę możliwości sztuczne oświetlenie i urządzenia elektryczne;
- unikaj wychodzenia na zewnątrz w czasie największych upałów;
- unikaj forsownego wysiłku fizycznego;
- spędzaj w miarę możliwości 2 – 3 godziny dziennie w chłodnym miejscu;
- chłodź organizm (bierz chłodne prysznice, stosuj zimne okłady, noś jasne i przewiewne ubrania i buty oraz nakrycie głowy i okulary przeciwsłoneczne z filtrem UV);
- nawadniaj organizm.
Źródło: Radio ZET/IMGW/Gov.pl
Byłeś świadkiem czegoś niespodziewanego? Masz temat, którym powinniśmy się zająć?
Zgłoś sprawę przez Czerwony telefon Radia ZET
