Polacy mają problem z pracą. Jest coraz gorzej
Praca coraz częściej zmienia Polaków w zombie - już 43 procent pracujących płaci za aktywność zawodową długotrwałym i silnym poczuciem zmęczenia lub wyczerpania i braku energii. To jeden z przejawów wypalenia zawodowego, którego różne oznaki widać wśród niemal 80 procent zatrudnionych w naszym kraju.
- 78,3 procent Polaków odczuwa symptomy wypalenia zawodowego
- Najczęstszymi objawami są zmęczenie, brak satysfakcji z pracy i rozdrażnienie
- Eksperci wskazują na konieczność zmian w kulturze pracy i większej odpowiedzialności pracodawców za dobrostan pracowników
Polacy wypaleni zawodowo. Coraz poważniejszy problem
Z raportu UCE RESEARCH i platformy ePsycholodzy.pl pt. „Polacy na granicy wypalenia zawodowego” wynika, że aż 78,3 procent pracujących Polaków odczuwa co najmniej jeden z czternastu symptomów wypalenia zawodowego. W porównaniu do badania sprzed trzech lat, odsetek ten wzrósł o 13 punktów procentowych. Problem został zauważony przez rząd: Agnieszka Dziemianowicz-Bąk zaapelowała do młodych osób wchodzących na rynek pracy, żeby „byli roszczeniowi”, gdyż w ten sposób mogą zmienić kulturę pracy w Polsce.
Najczęstszym objawem jest długotrwałe i silne poczucie zmęczenia lub wyczerpania i braku energii, które nie ustępuje mimo odpoczynku i nie jest związane z żadną chorobą. Dotyczy to aż 43,4 procent respondentów. Eksperci alarmują, że problem wypalenia zawodowego będzie się pogłębiał.
- Nie dziwi mnie, że ten problem dotyka blisko 80 procent respondentów. Przyczyn należy szukać w kulturze stresu, ciągłych deadline’ach i nieustanej presji, by się wykazać – komentuje Michał Pajdak, jeden ze współautorów raportu z platformy ePsycholodzy.pl. - Silne i długotrwałe objawy mogą prowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych i problemów w pracy. Kluczowe jest, aby rozpoznać je odpowiednio wcześnie i podjąć działania, zanim doprowadzą do wypalenia. Dla części osób nie obejdzie się bez konsultacji ze specjalistą – dodaje Michał Murgrabia, drugi ze współautorów raportu.
Poza zmęczeniem, Polacy skarżą się najczęściej na:
- Brak satysfakcji z pracy i motywacji do działania (25,2 procent)
- Zwiększenie dystansu do pracy (20,8 procent)
- Rozdrażnienie i niechęć do obowiązków zawodowych (20,6 procent)
- Zmniejszenie wydajności (20,1 procent)
Wypalenie zawodowe. Efekt niskich zarobków i niedoceniania pracowników
Eksperci wskazują, że przyczyn takiego stanu rzeczy należy szukać m.in. w niskich zarobkach, braku możliwości rozwoju zawodowego i niedocenianiu przez pracodawców. Wypaleni pracownicy tracą zaangażowanie, co negatywnie wpływa na całą firmę. W dłuższej perspektywie może to prowadzić do masowych odejść z pracy, co dla pracodawców oznacza dodatkowe koszty związane z rekrutacją i szkoleniem nowych osób.
Zdaniem Michała Pajdaka, pracodawcy powinni wziąć większą odpowiedzialność za work-life balance swoich pracowników. Mogą to zrobić poprzez wprowadzenie elastycznych godzin pracy i ograniczenie nadgodzin, aby pracownicy mieli czas na regenerację. Ważne jest również zachęcanie do korzystania z urlopów i regularnych przerw w pracy.
- Pracodawcy powinni racjonalnie planować zadania i cele, delegować obowiązki, wprowadzać rotację zadań - przekonuje Michał Pajdak. - Pracodawcy powinni to brać pod uwagę i stworzyć warunki, w których pracownicy mogą odpoczywać i dbać o swoje zdrowie. Kluczowe jest, by praca była dobrze zorganizowana, a pracownicy mieli przestrzeń na regenerację – dodaje Michał Murgrabia.
Źródło: Radio ZET/UCE Research
Byłeś świadkiem czegoś niespodziewanego? Masz temat, którym powinniśmy się zająć?
Zgłoś sprawę przez Czerwony telefon Radia ZET
