Zdrowie psychiczne w pracy doczekało się własnego znaczka. Co się z nami dzieje?
Trudno znaleźć drugie tak stresujące i wymagające środowisko jak miejsce, w którym się pracuje. Ciągła pogoń za zwiększeniem wydajności, dokładanie obowiązków czy niezdrowa atmosfera wśród współpracowników potrafi być bardzo stresująca, a w dłuższym terminie znacznie wpływać na psychikę. Kto z nas jest narażony na niebezpieczeństwo i gdzie można szukać pomocy?
Zdrowie psychiczne w pracy. WHO: mamy problem
Według danych Światowej Organizacji Zdrowia (WHO), aż co ósma osoba na świecie zmaga się z problemami psychicznymi. Do czynników, które mogą negatywnie wpływać na zdrowie psychiczne, należą m.in. długotrwały stres, nadużywanie substancji psychoaktywnych, traumatyczne doświadczenia, ubóstwo oraz niepełnosprawność. Problemy te nie omijają również środowiska pracy, gdzie presja, niepewność zatrudnienia i toksyczne relacje międzyludzkie mogą dodatkowo potęgować ryzyko wystąpienia zaburzeń psychicznych. W Polskich warunkach poważnym źródłem stresu mogą być także niskie zarobki.
Poczta Polska wyemitowała z tego powodu specjalny znaczek pocztowy. Emisja ta zbiega się w czasie z obchodami Światowego Dnia Zdrowia Psychicznego, który przypada na 10 października. Tegoroczne hasło przewodnie obchodów to „It is Time to Prioritize Mental Health in the Workplace” („Czas nadać priorytet zdrowiu psychicznemu w miejscu pracy”).
Projekt znaczka, stworzony z myślą o odzwierciedleniu współczesnych relacji w środowisku zawodowym, przedstawia dwie stylizowane sylwetki – kobiety i mężczyzny – o nakładających się profilach. Ma to symbolizować współpracę i współzależność w pracy zespołowej, a wspólna część profili metaforycznie odnosi się do efektywnej kooperacji. Użyta kolorystyka, oparta na ciepłych i wyrazistych barwach, nadaje kompozycji dynamiki. Arkusz znaczków oraz koperta FDC (Pierwszego Dnia Obiegu) przedstawiają szersze środowisko pracy, ukazując postacie współpracowników. Okolicznościowy datownik, którego grafika przedstawia pojedynczy profil mężczyzny, nakładający się na sylwetkę z koperty, ma symbolizować wewnętrzne procesy psychiczne jednostki.
Poczta Polska, emitując ten znaczek, ma nadzieję nie tylko zwrócić uwagę na problem zdrowia psychicznego w pracy, ale także zainicjować szerszą dyskusję na temat potrzeby edukacji w tym zakresie oraz walki ze stygmatyzacją osób borykających się z problemami psychicznymi. Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego to okazja do promowania zdrowej kultury organizacyjnej, która jest kluczowa dla wspierania zdrowia psychicznego pracowników.
Pomoc dla osób w kryzysie psychicznym. Telefon 116 123
Osoby, które doświadczają kryzysu psychicznego, nie są pozostawione same sobie. W Polsce funkcjonuje wiele instytucji oferujących bezpłatną i anonimową pomoc. Dorośli w kryzysie psychicznym mogą skorzystać z poradni telefonicznej dostępnej pod numerem 116-123, a także z platformy internetowej 116sos.pl, gdzie można skontaktować się z konsultantem za pośrednictwem czatu lub formularza kontaktowego. Dla dzieci i młodzieży dostępna jest infolinia 116-111 oraz pomoc online.
NASK (Naukowa i Akademicka Sieć Komputerowa) podała, że od początku 2024 roku z poradni telefonicznej skorzystało ponad 37 726 osób, a 253 rozmowy dotyczyły interwencji kryzysowej w przypadku zagrożenia samobójstwem. Dane te pokazują, jak ważna jest dostępność profesjonalnego wsparcia dla osób w kryzysie.
Pamiętajmy, że zdrowie psychiczne jest równie ważne jak zdrowie fizyczne. Dbajmy o siebie i reagujmy, gdy widzimy, że ktoś z naszego otoczenia potrzebuje pomocy.
Źródło: Radio ZET/Poczta Polska/NASK
Byłeś świadkiem czegoś niespodziewanego? Masz temat, którym powinniśmy się zająć?
Zgłoś sprawę przez Czerwony telefon Radia ZET
![Janusz Gajos w serialu](https://s.eurozet.pl/cbz/2026/10/14/f194e9f4/2500463-179x101-440d538208.png "Janusz Gajos w serialu "Czterej pancerni i pies"")
![Arcydzieła malarstwa, które każdy Polak musi znać bardzo dobrze. Zgadniesz tytuły wszystkich obrazów? [Quiz]](https://s.eurozet.pl/cbz/2026/10/16/b59bf39b/2502063-179x101-7425141cac.png "Arcydzieła malarstwa, które każdy Polak musi znać bardzo dobrze. Zgadniesz tytuły wszystkich obrazów? [Quiz]")
