Najzdrowsi ludzie dodają to do kawy. Wystarczy pół łyżeczki
Kawa z tymi dodatkami staje się coraz bardziej popularna i wcale nie bez powodu. Wystarczy dodać odrobinę do porannego napoju, aby zauważyć pozytywne efekty. Układ odpornościowy będzie silniejszy i sprawniejszy - ten napój działa jak tarcza przed chorobami. Oprócz tego dodaje energii z rana i poprawia koncentrację. Na tym jego zalety się jednak nie kończą.
Z tego artykułu dowiesz się:
- Jakie nietypowe dodatki można dodać do kawy dla zdrowia.
- Dlaczego kawa z kurkumą, pieprzem i cynamonem jest zdrowa.
- Co zawiera kurkuma i jakie ma właściwości zdrowotne.
- Jak przygotować kawę z kurkumą, pieprzem i cynamonem.
Taka kawa zyskuje coraz większą popularność
Większość z nas nie wyobraża sobie początku dnia bez kawy. Niektórzy dodają do niej mleko, niektórzy cukier - a jeszcze inni stawiają na bardziej nietypowe dodatki, które nie tylko wzmacniają smak samego napoju, ale także zamieniają go w prawdziwą bombę zdrowotną. Kawa z tymi dodatkami staje się coraz bardziej popularna i nie bez powodu - dodaje energii, działa jak tarcza na choroby i wzmacnia odporność. Na tym zalety się jednak nie kończą.
Quiz: Inteligentni Polacy powinni zdobyć 100% punktów w quizie z polskiej sztuki
Kawa z kurkumą, pieprzem i cynamonem
Nietypowymi dodatkami, które sprawiają, że napój jest jeszcze zdrowszy są: kurkuma, pieprz oraz cynamon. Już sama kawa przyśpiesza metabolizm, poprawia koncentrację, a nawet zapobiega chorobom serca i cukrzycy. Jeśli wzbogacimy ją o kurkumę, cynamon i pieprz, stanie się prawdziwą bombą zdrowotną. Pij regularnie, a szybko zauważysz niezwykłe efekty. Sprawdź, dlaczego:
- Kurkuma - zawiera kurkuminę, czyli przeciwutleniacz o niezwykle silnych właściwościach przeciwzapalnych, antybakteryjnych, przeciwstarzeniowych oraz przeciwbólowych. Wzmacnia odporność, przyśpiesza trawienie, poprawia nastój oraz działa przeciwutleniająco i przeciwzapalnie.
- Cynamon - reguluje poziom cukru we krwi. Dodaj do kawy, a unikniesz nagłego skoku glukozy we krwi, co jest bardzo istotne w zapobieganiu cukrzycy. Oprócz tego cynamon wspiera zdrowie serca, ponieważ obniża poziom złego cholesterolu. Nadaje też kawie pyszny smak.
- Pieprz - zawiera piperynę, czyli substancję, która zwiększa przyswajalność kurkuminy oraz ułatwia trawienie. Dzięki właściwościom rozgrzewającym, wspiera spalanie kalorii, co jest istotne podczas walki z nadmiernymi kilogramami.
Jak zrobić kawę z kurkumą, pieprzem i cynamonem?
Przyrządzenie takiej kawy jest niezwykle proste - poradzi sobie z tym nawet początkujący miłośnik kawy. Sprawdź przepis krok po kroku:
Składniki:
- Filiżanka twojej ulubionej kawy
- Pół łyżeczki kurkumy
- Pół łyżeczki cynamonu
- Szczypta świeżo zmielonego czarnego pieprzu
Sposób przygotowania:
1. Zaparz swoją ulubioną kawę.
2. Dodaj do kawy cynamon, kurkumę oraz czarny pieprz i dobrze wymieszaj.
3. Jeśli masz ochotę, możesz również dodać odrobinę mleka lub miodu.
4. Tak przygotowana kawa jest gotowa do spożycia. Smacznego!
Pij taką kawę regularnie, a efekty zdrowotne szybko cię zaskoczą - odporność się poprawi, metabolizm przyśpieszy, a ty będziesz mieć mnóstwo energii z samego rana.
Źródło: Radio ZET/ NIH/ NIH/ NIH
Byłeś świadkiem czegoś niespodziewanego? Masz temat, którym powinniśmy się zająć?
Zgłoś sprawę przez Czerwony telefon Radia ZET
