To najgorsza woda do picia. Nie kupuj tego w sklepie. Dietetyk ostrzega
Dietetyk Bartek Szemraj zaleca, aby wybierać wodę w szkle o wysokiej mineralizacji, unikając niskomineralizowanej w plastiku. Woda średniomineralizowana jest lepszym wyborem. Ważne jest także odpowiednie przechowywanie wody w chłodnych miejscach i unikanie światła słonecznego. Data ważności dotyczy opakowania, a nie wody.
- Jaka sklepowa woda jest najlepsza?
- Nie wszystkie są sobie równe.
- Dietetyk podpowiada, którą wybierać.
Jaką wodę wybierać w sklepie? Porady dietetyka
Dietetyk Bartek Szemraj wskazuje na kluczowe aspekty, jakimi należy się kierować przy wyborze wody do picia. Zaleca unikanie wody niskomineralizowanej sprzedawanej w plastikowych butelkach oraz zwraca uwagę na mineralizację i rodzaj opakowania.
Rodzaje wód
Najlepszym wyborem jest woda w szklanej butelce o wysokiej mineralizacji. Choć produkty te są zazwyczaj droższe, warto zainwestować w zdrowie. Szemraj poleca również wodę wysokomineralizowaną, a na kolejnej pozycji plasuje wodę średniomineralizowaną. Natomiast woda niskomineralizowana w plastiku jest najmniej polecana. Dietetyk zaznacza jednak, że nawet ona jest lepsza od słodzonych napojów.
Przechowywanie wody
Oprócz samego wyboru wody, ważne jest odpowiednie jej przechowywanie. Szemraj sugeruje trzymać ją w chłodnych miejscach, z dala od światła słonecznego i źródeł ciepła, takich jak kuchenka.
Data ważności
Dietetyk zwraca uwagę na datę ważności, która dotyczy opakowania, a nie samej wody. Po dłuższym czasie pojemnik może uwalniać szkodliwe substancje, co jest istotne do zapamiętania przy zakupie i konsumpcji wody.
Wnioskiem jest, że świadomy wybór i przechowywanie wody mogą znacząco wpłynąć na zdrowie i samopoczucie.
Quiz: Znasz popularne przysłowia o ludzkiej naturze? Cicha woda...
Źródło: Radio ZET/onet.p
Byłeś świadkiem czegoś niespodziewanego? Masz temat, którym powinniśmy się zająć?
Zgłoś sprawę przez Czerwony telefon Radia ZET
![Kobieta z krótkimi włosami w czarnej kurtce, patrzy z zamyśleniem w dal. Czarno-białe zdjęcie.](https://s.eurozet.pl/cbz/2026/10/14/38b586e6/2500473-179x101-ee76096b38.png "Kadr z filmu "Beata"")
![Mężczyzna z krótkimi włosami, skupioną miną, ubrany w ciemną kurtkę. Tło lekko rozmyte.](https://s.eurozet.pl/cbz/2026/10/15/0d0755f6/2501453-179x101-84674b63ec.jpg "Bogusław Linda w "Dekalog VII"")
