Zmiana czasu w tym roku wcześniej. Kiedy przestawiamy zegarki?
Zmiana czasu z zimowego na letni w 2026 roku nastąpi nieco wcześniej niż przed rokiem, mimo obowiązywania stałych reguł zmian czasu. Jak to możliwe i kiedy przestawiamy zegarki?
Z tego artykułu dowiesz się:
- Kiedy wiosenna zmiana czasu nastąpi w 2026 roku.
- Dlaczego zmiana czasu odbywa się w ostatnią niedzielę miesiąca.
- Jak zmiana czasu wpływa na zdrowie i samopoczucie ludzi.
- Czy Unia Europejska planuje rezygnację ze zmiany czasu.
Wiosenna zmiana czasu w 2026 roku nieco wcześniej
Wielkimi krokami zbliża się zmiana czasu z zimowego na letni. Jest to moment, którego wiele osób wyczekuje z utęsknieniem, bo po zimie — szczególnie tak mroźnej i śnieżnej, jak w tym roku — bardzo potrzebujemy dziennego światła. Choć dzień wydłuża się stopniowo już od grudnia, to jednak właśnie przestawienie zegarków daje natychmiastowe poczucie, że dzień się realnie wydłużył. Mechanizm zmian czasu jest taki sam nieprzerwanie od wielu lat ( w Polsce zmieniamy czas nieprzerwanie od lat 70.) i w przypadku wiosennej zmiany wiąże się z przestawieniem zegarków o godzinie 3.00 na godzinę 2.00. Współcześnie jednak większość z nas nie musi o tej zmianie pamiętać, bo wiele sprzętów elektronicznych po prostu zmienia godzinę automatycznie.
Zmiana czasu z zimowego na letni w 2026 roku nastąpi nieco wcześniej niż rok czy dwa lata temu. Tym razem wypada ona w nocy z 28/29 marca, podczas gdy w 2025 roku był to 30 marca, a w 2024 - 31 marca. Różnica ta jednak jest pozorna, bowiem zasada wiosennych zmian czasu jest zawsze taka sama: następują one nad ranem w ostatnią niedzielę marca. W ciągu ostatnich pięciu lat wyglądało to następująco:
- 2021 rok – 28 marca
- 2022 rok – 27 marca
- 2023 rok – 26 marca
- 2024 rok – 31 marca
- 2025 rok – 30 marca
Ta pozorna różnica wynika z zasad kalendarza gregoriańskiego, w którym "ostatnia niedziela" danego miesiąca wcale nie oznacza zawsze tego samego dnia.
Dlaczego czas zmieniamy z soboty na niedzielę?
Osobną kwestią jest to, dlaczego zmiany czasu w Polsce i innych krajach Europy i świata przypadają właśnie w ostatnią niedzielę marca lub października w przypadku wracania do czasu zimowego. Powód jest dość prozaiczny, bowiem niedziela uznawana jest za dzień o najmniejszej aktywności gospodarczej (a przynajmniej tak uznawano przed laty — przyp. red.), przez co zmiana czasu powoduje najmniejsze zakłócenia w życiu codziennym i w pracy.
Dziś wiemy jednak, że zmiany czasu są bardzo obciążające dla naszego zdrowia i samopoczucia. Zakłócają naturalny rytm dobowy, który reguluje sen, czuwanie i wydzielanie hormonów. Pojawia się zmęczenie, senność i spadek koncentracji. Organizm potrzebuje kilku dni, żeby się przestawić, co może powodować drażliwość, problemy z zasypianiem i zaburzenia apetytu. U osób wrażliwych zmiana czasu zwiększa też ryzyko problemów sercowo-naczyniowych.
Coraz częściej pojawiają się głosy krytyczne, dotyczące zmian czasu także w innych aspektach. Na przykład funkcjonowanie czasu letniego i zimowego m swoje odzwierciedlenie w zagadnieniach związanych z czasem pracy. Unia Europejska już od dawna pracuje nad rozwiązaniem, które może raz na zawsze zakończyć z przestawianiem zegarków. Niestety wciąż nie ma co do tego konsensusu
Źródło: Radio ZET
Byłeś świadkiem czegoś niespodziewanego? Masz temat, którym powinniśmy się zająć?
Zgłoś sprawę przez Czerwony telefon Radia ZET
