Nie poznajesz się w lustrze? W tych dwóch momentach życia starzenie przyspiesza
Starzejemy się stopniowo przez całe życie, ale są dwa momenty, w których proces ten ewidentnie przyspiesza. To naturalne – uspokajają naukowcy.
Jak się starzejemy?
Badania przeprowadzone w Centrum Genomiki i Medycyny Personalizowanej na Uniwersytecie Stanforda wykazało, że w dwóch momentach życia starzenie się organizmu wyraźnie przyspiesza. Analiza objęła 108 osób z Kalifornii w wieku 25-75 lat. Wnioski opublikowano na łamach „Nature Aging”.
Pierwszy moment, a którym czujemy, że się starzejemy, to czas koło 40-stki, gdy pojawiają się zmiany w metabolizmie lipidów i alkoholu. Drugi kluczowy moment to 60. urodziny, gdy spada odporność, pogarsza się metabolizm węglowodanów i funkcja nerek. Naukowcy zauważyli również podwyższone ryzyko chorób skóry, mięśni oraz serca w wieku 40 i 60 lat.
Z wcześniejszych badań wynika, że stan zdrowia w średnim wieku, między 40. a 65. rokiem życia, odgrywa kluczową rolę w naszej kondycji na starość. Badanie z 2018 r. opublikowane w czasopiśmie „Nutrients”, powiązało określone czynniki stylu życia w średnim wieku – takie jak prawidłowa masa ciała, aktywność fizyczna, zbilansowana dieta i brak palenia tytoniu – z dobrą formą w podeszłym wieku.
Potwierdziły to kolejne badania – w raporcie z 2020 r. opublikowanym w czasopiśmie „The Lancet” wykazano, że kontrolowanie ciśnienia krwi oraz pozostawanie aktywnym społecznie, poznawczo i fizycznie w średnim wieku zmniejsza ryzyko demencji.
Źródło: Radio ZET
Byłeś świadkiem czegoś niespodziewanego? Masz temat, którym powinniśmy się zająć?
Zgłoś sprawę przez Czerwony telefon Radia ZET
![Kobieta w eleganckiej biżuterii, uśmiechająca się na tle publiczności na czerwonym dywanie.](https://s.eurozet.pl/cbz/2026/10/20/7fb4c320/2505358-179x101-6eaab13dc7.png "Film Kasi Smutniak zachwycił włoskich krytyków. "Trafia prosto do serca"")
