Restrykcja kaloryczna. Jak wydłużyć sobie życie?
Badacze na całym świecie szukają sposobu na wydłużenie życia człowieka. Wiadomo, że ludzie mogą żyć 120 lat – 122 lata i 164 dni przeżyła oficjalna rekordzistka świata Jeanne Calment. Trwają dyskusje, czy można dożyć 150.
Restrykcja kaloryczna a długowieczność
Z opublikowanego niedawno badania na stulatkach w Irlandii wynika, że nie ma jakiegoś uniwersalnego nawyku, który gwarantowałby długowieczność. Jest jednak jedna rzecz, którą możemy zrobić, żeby wydłużyć sobie życie. Jeść mniej.
Badanie na myszach po raz kolejny wykazało, że zmniejszenie dziennej dawki przyjmowanych kalorii wpływa na wydłużenie życia. Myszy na nieograniczonej diecie żyły średnio 25 miesięcy, na poście przerywanym – 28 miesięcy, jedzące 80% wyjściowej liczby kalorii – 30 miesięcy, a spożywające 60% wyjściowej liczby kalorii – 34 miesiące. W każdej grupie odnotowano jednak duże rozbieżności pomiędzy poszczególnymi osobnikami: na przykład myszy jedzące najmniej kalorii żyły od kilku miesięcy do czterech i pół lat. Oznacza to, że kluczową rolę odgrywają geny, choć tzw. restrykcja kaloryczna może przyczynić się do zmaksymalizowania ich potencjału.
Warto podkreślić, że najdłużej żyły myszy, które utrzymywały mniej więcej tę samą wagę przez całe dorosłe życie – nie traciły w sposób znaczny masy ciała na starość. „Choć ograniczenie kalorii generalnie ma korzystny wpływ na długość życia, utrata wagi na restrykcji kalorycznej wpływa niekorzystnie” – zaznaczył Gary Churchill, przewodniczący Karl Gunnar Johansson Chair i profesor w The Jackson Laboratory (JAX), który kierował badaniem. Wyniki opublikowano w „Nature”.
Źródło: Radio ZET
Byłeś świadkiem czegoś niespodziewanego? Masz temat, którym powinniśmy się zająć?
Zgłoś sprawę przez Czerwony telefon Radia ZET
![Obraz przedstawia mężczyznę przy leżącej kobiecie, w romantycznej, pełnej emocji scenie.](https://s.eurozet.pl/cbz/2026/09/10/9992020e/2473480-179x101-79c76bc07d.jpg "Śmierć Barbary Radziwiłłówny" Józefa Simmlera")
